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Dieta: Report Mensile #6

Mezzo anno è passato: dal 1° di Maggio al 1° di Novembre, 6 mesi di dieta (quasi) ininterrotta sono finalmente passati.

Direi che sono soddisfatto: abbinare il movimento fisico costante ad una alimentazione abbastanza regolata effettivamente è il miglior modo per stare a dieta e perdere peso. Penso che potrei riuscire ad andare avanti così anche per un periodo più lungo rispetto ai 12 mesi che mi ero prefissato inizialmente. Vedremo…

A questo punto, la situazione è la seguente:

Dieta iniziata in data 1 Maggio 2011

  • Mesi trascorsi: 6
  • Kilogrammi persi: 26,5 (di cui 2,9 nell’ultimo mese – nonostante 1 settimana a Barcellona !)
  • Centimetri persi (girovita): 26,5 (di cui 4,5 nell’ultimo mese)
  • Peso attuale: 89,2 kg
  • Centimetri attuali (girovita): 107,5

P.S. siccome sono fissato con le coincidenze, prego notare la corrispondenza tra kg persi e cm di girovita.

P.P.S. in ogni caso la dieta ha un risvolto negativo: il budget per i miei vestiti si è impennato clamorosamente… sarà perchè devo rifare tutto il guardaroba, sarà perchè finalmente trovo la mia taglia quasi dappertutto e quindi provo più soddisfazione a girare per negozi, fatto sta che non posso più criticare mia moglie perchè spende troppo, dal momento che ultimamente sto spendendo più di lei 😉 

Appuntamento al 1° di Dicembre !

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Dieta: Report Mensile #4

 

Il mese di Agosto è passato… e io sono sempre a dieta (il 4° mese è finito ieri).

Durante le due settimane di ferie ho un po’ allentato la presa, ed avevo il timore di non riuscire a riprendere una volta rientrati a casa.

Invece tutto sommato è andata bene: non ho fatto danni (anzi, sono dimagrito lo stesso !), mi sono riposato e adesso sono ripartito di slancio !

A questo punto, la situazione è la seguente:

 

Dieta iniziata in data 1 Maggio 2011

  • Mesi trascorsi: 4
  • Kilogrammi persi: 19,2 (di cui 4,4 nell’ultimo mese)
  • Centimetri persi (girovita): 19 (di cui 3 nell’ultimo mese)
  • Peso attuale: 93,8 kg
  • Centimetri attuali (girovita): 115

Nel frattempo ho scoperto che la mia bilancia è sballata: per un eccesso di entusiasmo nei confronti del padrone (cioè io), mi pesa troppo poco… Ma di questo ne parlerò in separata sede. Comunque sia, anche se il mio peso reale è un po’ superiore rispetto a quello indicato dalla bilancia, in ogni caso i kg che ho perso sono sempre quelli !

Appuntamento al 1° di Ottobre !


Dieta: Report Mensile #3

Ultimo aggiornamento prima delle vacanze estive. La dieta procede: sono finalmente riuscito a sfondare la mitica barriera dei 100 kg !

A questo punto, la situazione è la seguente:

  • Dieta iniziata in data 1 Maggio 2011
  • Mesi trascorsi: 3
  • Kilogrammi persi: 14,8 (di cui 4,5 nell’ultimo mese)
  • Centimetri persi (girovita): 16 (di cui 4 nell’ultimo mese)
  • Peso attuale: 98,2 kg
  • Centimetri attuali (girovita): 118

Nel frattempo ho scoperto che anche una singola pizza (nel caso specifico, con bufala e prosciutto crudo), mangiata a pranzo (senza birra) e saltando la cena dello stesso giorno, causa un ingrassamento di almeno 200gr…

Appuntamento al 1° di Settembre, sperando di non aver fatto troppi danni durante la trasferta africana !


Dieta: Report Mensile #2

E anche il secondo mese di dieta è passato. Risultati: buoni, direi. Sofferenza: neanche troppa, considerando che sono riuscito a dimagrire nonostante 1 matrimonio (con torta), 1 anniversario (con torta), 1 festa di addio ad amici (con torta), 1 weekend in Valtellina con pizzoccheri, pranzi e cene di rappresentanza con clienti, ecc. ecc.

Per ogni volta che ho esagerato, sono seguiti 2-3 giorni di rigore massimo. Speriamo di riuscirci anche in futuro.

Ho anche ripreso ad andare sul tapis roulant, sebbene con più calma, dopo  l’infiammazione di un tendine che mi aveva reso claudicante per un paio di settimane.

A questo punto, la situazione è la seguente:

  • Dieta iniziata in data 1 Maggio 2011
  • Mesi trascorsi: 2
  • Kilogrammi persi: 10 tondi (di cui 5 nell’ultimo mese)
  • Centimetri persi (girovita): 12 (di cui 3 nell’ultimo mese)
  • Peso attuale: 102,7 kg :-(
  • Centimetri attuali (girovita): 122 :-(

Il mese di Luglio non dovrebbe essere un problema: conto di sfondare (dopo tanti anni) la barriera psicologica dei 100 kg; mancano meno di 3 kg al fatidico evento. Anche Agosto non dovrebbe essere un problema: non penso che durante il safari in Tanzania, considerando che staremo in tenda, riusciremo ad abbuffarci… a meno che non mi metto a cacciare qualche elefante per una bella grigliata !!!

Appuntamento al 1° di Agosto, con un peso a 2 cifre (speriamo) !


Dieta: Report Mensile # 1

Sono a dieta. Ormai il processo è avviato, e speriamo non si arresti troppo presto. Siccome ho un blog da popolare, e siccome quello che ci scrivo dentro rimane per i secoli dei secoli (amen), ne approfitto per mettere l’aggiornamento mensile sui progressi del dimagrimento forzato del sottoscritto 🙂

Allora, la situazione è la seguente:

  • Dieta iniziata in data 1 Maggio 2011
  • Mesi trascorsi: 1
  • Kilogrammi persi: 5
  • Centimetri persi (girovita): 9
  • Peso attuale (ammesso che la bilancia funzioni): 107,7 kg 😦
  • Centimetri attuali (girovita): 125 😦

Se nei prossimi mesi non doveste vedere più questo aggiornamento (che significherebbe che non sono più a dieta), siete autorizzati a sputarmi in un occhio quando mi incontrate…


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